Die Heldenreise

Warum uns dieses Erzählmuster immer wieder fesselt  

Hast du dich jemals gefragt, warum dich manche Geschichten so faszinieren, dass du alles um dich herum vergisst? Warum du mit diesen Helden mitfieberst, ihre Zweifel spürst und ihre Erfolge feierst, als wären es deine eigenen?

Das liegt nicht nur an einer super Geschichte oder faszinierenden Charakteren - sondern sehr oft an einer ganz bestimmten Erzählstruktur: der Heldenreise. 

Schon gehört? Vielleicht nicht bewusst, aber ich garantiere dir, du bist ihr schon in unzähligen Romanen, Filmen oder Videospielen begegnet. Joseph Campbell, der amerikanische Mythenforscher, hat diese Erzählstruktur in seinem Buch Der Held in tausend Gestalten erstmals beschrieben. Später wurde das Konzept vom Drehbuchautor Christopher Vogler neu aufgegriffen und für Hollywood verfeinert.

Die Grundidee der Heldenreise ist simpel: Ein gewöhnlicher Mensch, wird durch ein unerwartetes Ereignis aus seiner vertrauten Welt gerissen, stellt sich Herausforderungen, wächst über sich hinaus und kehrt schließlich als veränderter Mensch zurück. Und das alles folgt einem klaren Ablauf – in 12 Schritten.

Neugierig geworden? Perfekt! Dann lass uns herausfinden, was die Heldenreise so wirkungsvoll macht, und wie sie im Detail funktioniert. Begeben wir uns auf die (Helden)-Reise.

Die 12 Stationen der Heldenreise

1. Die gewohnte Welt – Der Held lebt in seiner vertrauten Umgebung. Alles ist normal, vielleicht sogar etwas langweilig. Doch oft spürt er, dass da noch mehr sein muss.

2. Der Ruf zum Abenteuer – Plötzlich passiert etwas, das das Leben des Helden auf den Kopf stellt. Eine Herausforderung, eine Bedrohung oder eine neue Möglichkeit taucht auf und reißt ihn aus seiner Komfortzone.

3. Die Weigerung des Rufs – Doch so einfach ist es nicht. Der Held hat Angst oder zweifelt an sich selbst. Vielleicht fühlt er sich nicht bereit oder denkt, dass jemand anderes diese Aufgabe besser bewältigen könnte.

4. Der Mentor – Jemand Erfahrenes tritt auf und gibt dem Helden Unterstützung. Das kann ein weiser Lehrer sein, eine gute Freundin oder auch ein magischer Gegenstand, der ihm hilft, den ersten Schritt zu wagen.

5. Das Überschreiten der ersten Schwelle – Jetzt gibt es kein Zurück mehr. Der Held verlässt seine gewohnte Welt und tritt in eine neue Realität ein. Sein Abenteuer beginnt.

6. Bewährungsproben, Verbündete und Feinde – Der Held sammelt Erfahrungen, trifft neue Freunde, aber auch Gegner. Er muss Herausforderungen meistern und beginnt, an sich selbst zu wachsen.

7. Die tiefste Höhle – Der gefährlichste Moment steht bevor. Der Held muss sich seiner größten Angst oder seinem mächtigsten Gegner stellen. Hier zeigt sich, ob er wirklich bereit ist, sich der entscheidenden Prüfung zu stellen.

8. Die entscheidende Prüfung – Jetzt wird es ernst. Der Held steht vor der wichtigsten Herausforderung. Alles, was er gelernt hat, kommt jetzt zum Einsatz. Es geht um alles oder nichts.

9. Die Belohnung – Nachdem der Held diese große Prüfung bestanden hat, erhält er eine Belohnung. Das kann ein Schatz, ein neues Wissen oder eine innere Veränderung sein.

10. Der Rückweg – Doch das Abenteuer ist noch nicht vorbei. Der Held macht sich auf den Heimweg, oft mit neuen Gefahren oder Hindernissen.

11. Die Auferstehung – Eine letzte, unerwartete Prüfung fordert den Helden noch einmal heraus. Doch diesmal ist er bereit. Er hat sich verändert, ist stärker und erfahrener geworden.

12. Die Rückkehr mit dem Elixier – Der Held kommt nach Hause, aber er ist nicht mehr derselbe. Er bringt etwas Wertvolles mit: Erkenntnisse, neue Fähigkeiten oder eine tiefere Weisheit, die nicht nur ihm, sondern auch anderen helfen kann.

    
    
    
    

Alles klar soweit? Dann lass mich dir das System der Heldenreise anhand zweier beliebigen Beispiele aufzeigen. Und bevor wir loslegen, schon mal ein dickes Sorry von meiner Seite – denn wenn du dieses Erzählmuster erst einmal durchblickt hast, wirst du Filme und Bücher nie wieder unvoreingenommen genießen können. 😉

Denn plötzlich erkennst du sie überall: In Fantasy-Epen, Actionfilmen, sogar in der Handlung deines letzten Supermarkt-Einkaufs. (Held verlässt die Komfortzone, überwindet Hindernisse, kehrt triumphierend mit Beute – äh, Milch – zurück.) 😁

Beispiel: Der Herr der Ringe

Die Herr der Ringe-Trilogie von J.R.R. Tolkien ist ein Paradebeispiel für die Heldenreise.

1. Die gewohnte Welt: Frodo lebt friedlich im Auenland und führt ein einfaches, unbeschwertes Leben.

2. Der Ruf zum Abenteuer: Gandalf offenbart ihm die wahre Macht des Rings und warnt vor den Gefahren, die auf Mittelerde lauern.

3. Die Weigerung des Rufs: Frodo zögert, sich auf die gefährliche Reise zu begeben, da er Angst vor der Verantwortung hat.

4. Der Mentor: Gandalf begleitet ihn und gibt ihm wichtige Ratschläge und Unterstützung.

5. Das Überschreiten der ersten Schwelle: Frodo verlässt das Auenland und begibt sich in die unbekannten Gebiete Mittelerdes.

6. Bewährungsproben, Verbündete und Feinde: Er trifft auf die Gefährten und kämpft gegen Orks, Nazgul und andere Feinde.

7. Die tiefste Höhle: Frodo steht vor der schweren Last des Rings und der wachsenden Bedrohung durch Gollum und Saurons Einfluss.

8. Die entscheidende Prüfung: Am Schicksalsberg ringt Frodo mit sich selbst und seiner Fähigkeit, den Ring zu zerstören.

9. Die Belohnung: Der Ring wird schließlich vernichtet, und Mittelerde ist gerettet.

10. Der Rückweg: Frodo kehrt ins Auenland zurück, doch er fühlt sich verändert und nicht mehr heimisch.

11. Die Auferstehung: Er erkennt, dass er seinen Platz in Mittelerde verloren hat, aber dennoch Frieden gefunden hat.

12. Die Rückkehr mit dem Elixier: Frodo verlässt Mittelerde und segelt in die Unsterblichen Lande, wo er seinen inneren Frieden findet.

    
    

Und für alle die Herr der Ringe nicht gelesen respektive gesehen haben, ein weiteres Beispiel. Denn auch die Bücher von Harry Potter folgen der klassischen Heldenreise.

Beispiel 2: Harry Potter und der Stein der Weisen

1. Die gewohnte Welt: Harry lebt als ungeliebter Junge bei den Dursleys und fühlt sich fehl am Platz.

2. Der Ruf zum Abenteuer: Er erfährt, dass er ein Zauberer ist und nach Hogwarts gehen darf.

3. Die Weigerung des Rufs: Die Dursleys versuchen, ihn von der magischen Welt fernzuhalten.

4. Der Mentor: Hagrid nimmt ihn unter seine Fittiche und zeigt ihm die Welt der Zauberer.

5. Das Überschreiten der ersten Schwelle: Harry kommt in Hogwarts an und betritt eine völlig neue Welt.

6. Bewährungsproben, Verbündete und Feinde: Er lernt Ron und Hermine kennen, aber auch Draco Malfoy und Snape.

7. Die tiefste Höhle: Harry und seine Freunde entdecken das Geheimnis um den Stein der Weisen.

8. Die entscheidende Prüfung: Harry stellt sich Quirrell und Voldemort, um den Stein zu beschützen.

9. Die Belohnung: Er verhindert, dass Voldemort den Stein bekommt, und gewinnt wertvolle Erkenntnisse.

10. Der Rückweg: Das Schuljahr endet, und Harry kehrt nach Hause zurück.

11. Die Auferstehung: Er hat sich bewiesen und fühlt sich innerlich stärker.

12. Die Rückkehr mit dem Elixier: Harry hat Freundschaft und Mut gewonnen und kehrt mit neuer Stärke zu den Dursleys zurück.

Anwendung der Heldenreise in deinen Geschichten

Wenn du eine Geschichte planst, kannst du die 12 Schritte der Heldenreise als Leitfaden nutzen. Überlege dir:

• Wo beginnt dein Held? Was ist seine gewohnte Welt?

• Identifiziere den Ruf: Definiere den Auslöser. Was ruft ihn ins Abenteuer?

• Entwickle den inneren Konflikt: Zeige seine Zweifel und Ängste. Was lässt ihn zögern, das Abenteuer einzugehen?

• Wer oder was hilft ihm, den ersten Schritt zu wagen? Begleite den Helden mit einem Mentor: Führe eine Figur ein, die dem Helden Rat und Hilfe bietet.

• Welche Herausforderungen muss er überwinden, und was lernt er dabei? Baue Herausforderungen auf. Stelle Prüfungen und Hindernisse auf, die den Helden auf seiner Reise wachsen lassen.

• Wie sieht sein großer Konflikt aus, und wie verändert er sich danach? Entfalte die Transformation. Zeige, wie der Held durch seine Erfahrungen wächst und sich verändert.

• Die entscheidende Schlacht. Der große Showdown! Hier geht es um alles. Lass den Helden seine größte Herausforderung meistern.

• Mit welcher neuen Erkenntnis kehrt er zurück? Die Rückkehr: Dein Held hat seine "Schlacht" geschlagen. Lass ihn mit einer wichtigen Erkenntnis in seine gewohnte Welt zurückkehren. Sie gibt deinem Protagonisten eine nachvollziehbare Entwicklung, sorgt für emotionale Höhepunkte und schafft eine tiefe Verbindung zu deinen Lesern.

Egal, ob du einen Roman, ein Drehbuch oder eine Kurzgeschichte schreibst – wenn du diese Fragen beantwortest, kannst du deine Handlung gezielt aufbauen und deinen Charakteren eine starke Entwicklung geben.

Fazit

Die Heldenreise ist mehr als nur eine Erzähltechnik – sie beschreibt den universellen Prozess des persönlichen Wachstums und der Überwindung von Hindernissen. Sie sorgt für Spannung, emotionale Tiefe und eine nachvollziehbare Entwicklung des Protagonisten. Ob in klassischen Mythen, modernen Blockbustern oder Romanen – dieses Muster bleibt zeitlos.

An dich 😎

Mach doch mal ein Spiel daraus: Schau dir deinen nächsten Film oder ein Buch mit diesem Muster im Hinterkopf an. Erkennst du die Stationen der Heldenreise wieder? Welche Geschichten folgen besonders klar diesem Schema? Schreib es gern in die Kommentare!